Sportpraxis: Wellness-Yoga

Loslassen, einfach mal an nichts denken, sich auf Körper und Atem konzentrieren - das ist Entspannung pur und das ist Wellness Yoga. Asanas (Körperhaltungen) kräftigen Muskeln, lösen Verspannungen, verbessern die Funktionen des Fasziengewebes und machen so den Körper belastbarer und anpassungsfähiger. Yoga ist vielfältig, Wellness Yoga ein Kurzurlaub.

Für alle, die eine Auszeit vom Alltag brauchen, etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen,  mit Tipps rund um Yoga, Wirkung, Bedeutung und Aufbau.

Material: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Kissen, Handtuch, Wasser 

Termin: 12.07.2021 18:00 - 20:00 Uhr

Ort: Online - Von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10,00 €

Referentin: Silvia Sonntag

Zur Online-Anmeldung BSB21-WEB-259