Sportpraxis: Übungsleiter-B-Ausbildung, Prävention

Profil: Haltung und Bewegung
Schwerpunkt: Gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining Inhalte Theorie: Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates, Physiologische Grundlagen, Trainingslehre, Trainingssteuerung mittels Herzfrequenz, Auswirkungen einer zielgerechten Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, Grundlagen des Beweglichkeitstrainings, Erstellung von Trainingsprogrammen für Anfänger nach dem Stufenprinzip, Erstellung von Trainingsprogrammen für Fortgeschrittene Inhalte Praxis: Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates in vivo Körperwahrnehmung und Haltung, Muskelverkürzungstests, Funktionelles Training an Geräten und Hanteln, Funktionelles Training mit alternativen Trainingsmitteln, Stretching Termine: 12./13.09., 26./27.09., 17./18.10., 31.10./01.11.2020 Gebühr: 200,00 € (400 € für Vereinsmitglieder außerhalb RLP; inkl. Mittagessen & Lehrgangsunterlagen) Referenten: Klaus Schmidt & Team Voraussetzung: DOSB C-Lizenz, Mitgliedschaft in einem rheinland-pfälzischen Sportverein, allgemeine Sporttauglichkeit Zur Online-Anmeldung BSB20-009