PraxisImpulse: Muskelkraft trifft Balance und Geschmeidigkeit

Wir alle kennen das: In kurzer Zeit wollen wir effektiv und dabei am liebsten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainieren. Nichts soll zu kurz kommen! All das unter einen Hut zu bringen, ist allerdings sehr zeit-aufwendig. Und wahrscheinlich kommt daher auch der Trend, verschiedene Trainingsformen, wie zum Beispiel Funktionelles Training und Yoga, miteinander zu kombi-nieren. Wir wollen der Sache näher auf den Grund gehen und geben in dieser Ausgabe einen kleinen Einblick, was hinter Cross Yoga steckt.

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Weitere PraxisImpulse findet Ihr unter www.BildungswerkSport.de

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