Geballtes Wissen über Hypertrophie

Beide Vorträge richten sich nicht nur an Übungsleiter*innen, Sportlehrer*innen, Trainer*innen und Physiotherapeut*innen, sondern auch an alle Sportinteressierten.

In einem Interview spricht Prof. Dr. Stephan Geisler mit uns über seinen Vortrag zum Thema funktionelle Hypertrophie und über seine Person als Professor, Dozent, Autor und YouTuber.

Am 16. November halten Sie, zusammen mit Dr. Eduard Isenman, zwei Vorträge zum Thema Krafttraining. In den Überschrift fallen die Begriffe „funktionelle Hypertrophie“. Was genau verbirgt sich dahinter?

Wir werden sowohl über den Nutzen als auch über die Entstehung von Hypertrophie (also Muskelwachstum) sprechen und diese Begriffe auch auf den Muskelverlust im Alter vertiefen.

Wie wichtig ist es denn, das Training an Alter und Geschlecht anzupassen? Was ist dabei zu beachten?

Im Alter bauen wir Muskeln ab. Das ist ein großes gesundheitliches Problem. Diesem Problem müssen wir mit gezieltem Training gegenübertreten. Aber muss man im Alter anders trainieren? Und müssen Frauen anders als Männer trainieren? Diese Fragen klären wir im Talk...

Neben Ihren Tätigkeiten als Professor, Dozent und Autor, informieren Sie seit 2014 auch auf Ihrem YouTube Kanal „Fitnessprofessor“ rund um Fitness und Kraftsport. Was können die Zuschauer*innen auf Ihrem Kanal erwarten?

Ich habe es mir zum Ziel gemacht, möglichst viele, evidenzbasierte Studien im Bereich des Fitnesstrainings der Allgemeinheit zur Verfügung zu stellen. Schauen Sie gerne mal rein, da ist bestimmt auch für Sie ein interessantes Thema dabei...

Warum ist es wichtig, möglichst viele Menschen mit dieser Thematik zu erreichen?

Ich denke, dass Menschen generell intelligent genug sind, sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern. Man muss ihnen allerdings zunächst das Know-How vermitteln. Education rules!

 Worauf können sich die Teilnehmer*innen bei Ihren Vorträgen in Koblenz besonders freuen?

Geballtes Wissen und keine Langeweile!

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