Funktionelles Training: Fit für den Alltag

09.05.2026 09:00 - 16:00 Uhr, in Koblenz
mit Yvonne Güers
30 Euro, 8 LE für C-Lizenz Breitensport & B-Lizenz Prävention

Funktionelles Training hebt sich vom traditionellen Krafttraining ab, indem es Bewegungsmuster trainiert, die direkt auf deinen Alltag übertragbar sind. Anstatt isoliert an Geräten zu arbeiten, konzentrieren sich die Übungen auf komplexe Bewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Das Ergebnis? Ein fitterer, stärkerer Körper, der dir mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein verleiht. Das perfekte Angebot im Sportverein!

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