Yoga für Ältere (Modul 2)

Für Ältere sind Bewegungsprogramme zur Förderung von Koordination, Gleichgewicht und Motorik von großer Bedeutung, da sie das Verletzungsrisiko und die Sturzgefahr verringern. Neben der Kraft spielt die Koordinationsfähigkeit eine entscheidende Rolle für alle Bewegungen. Diese Yoga-Fortbildung gibt Anregungen und Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtes, der Kopf-Körper-Koordination, des Gedächtnisses und des Körpergefühls der verschiedenen Körperbereiche. Die Fortbildung kann unabhängig von Modul 1 besucht werden.

28.06.2025 09:00 - 16:00, in Koblenz mit Nicole Blum

30,00 €, 8 LE für C-Lizenz Breitensport

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