Yoga für Ältere (Modul 1)

Für ältere Menschen sind Bewegungsprogramme zur Förderung der Koordination, des Gleichgewichtes und der Motorik von großer Bedeutung, da sie das Verletzungsrisiko und die Sturzgefahr verringern. Neben der Kraft spielt die Koordinationsfähigkeit eine entscheidende Rolle für alle Bewegungen. Je älter die Menschen werden, desto mehr machen sich Ausfälle und Schwächen in diesem Bereich bemerkbar und ab einem bestimmten Punkt leidet auch die Lebensqualität. Hier bekommen Sie Anregungen, dem wirkungsvoll zu begegnen.

12.04.2025, in Koblenz mit Nicole Blum

30,00 €, 8 LE für C-Lizenz Breitensport

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