Wellness Yoga

Loslassen, an nichts denken, sich nur auf den Körper und den Atem konzen- trieren, das ist Entspannung pur. Spezielle Körperhaltungen (Asanas) kräftigen schwache Muskeln, lösen verspannte Strukturen und unterstützen die Funktionen des Faszien-Netzwerks. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) vertieft sich der Atem. Mentale Übungen entschleunigen die Ge- danken und schenken Klarheit und Entspannung.

Termin: 30.11.2023 18:00 - 30.11.2023 19:30

Ort: Online - Von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10,00 €

Referent: Silvia Sonntag

Zur Online Anmeldung