Sportpraxis: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Bei der progressiven Muskelentspan- nung (PME) macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. So sinkt etwa der Blutdruck und der Pulsschlag wird reduziert, auch die Atmung wird ruhiger. PME ist leicht erlernbar und jederzeit anwendbar.

Referentin: Daniela Ecker

Termin: 04.10.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Ort: Online - Von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10 €

Zur Online-Anmeldung: BSB22-WEB-283

Tipp: Die Kosten zur Fortbildung eines Übungsleiters / Trainiers können über den Bildungsfond der Kampagne "Comeback der Bewegung" mit bis zu 100 Euro an den Verein zurückerstattet werden. Weitere Infos unter www.COMEBACK-RLP.de