Sportpraxis: Fitness Jumping – MAX Intense

Fitness Jumping ist ein dynamisches Ganzkörperworkout auf speziell entwickelten Mini-Trampolinen. Aufgrund des dynamischen Untergrundes können somit gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Kraft auf hervorragender und effektiver Weise trainiert werden. Durch die mitreißende Musik kommt der Spaßfaktor natürlich auch nicht zu kurz. In dieser Fortbildung werden neben einer klassischen Jumping Class auch eine Jumping – MAX Intense Class in Theorie und Praxis vorgestellt. Die Jumping – MAX Intense Class verbindet normales Fitness Jumping mit einem Intervalltraining (Ausdauer und Kraft) und wird somit zu einem hocheffektiven Ganzkörpertraining. Leichte Vorkenntnisse erwünscht.

Termin: 03.02.2024 

Ort: Wolken

Gebühr: 30,00 €

Referent: Marcus Tilch

Lizenzhinweis: 8 LE für C-Lizenz Breitensport

Voraussetzungen: Leichte Vorkenntnisse erwünscht.

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