Sportpraxis: Faszien-Yoga für Kinder und Jugendliche

Nur mit Hilfe der Faszien bewegen wir uns kraftvoll und elastisch! Muskeln sind nicht unsere alleinige Energiequelle für Bewegung. Ein Teil der Kraft kommt aus den Faszien die in der Lage sind, Energie zu speichern und „katapultartig“ freizusetzen. Was sind Faszien, was bewirken sie und wie kann ich sie trainieren? Haben Kinder und Jugendliche ein Faszientraining nötig? Worauf sollte man dabei achten? Gibt es Unterschiede zum Faszientraining mit Erwachsenen? Ein ausgewogenes Training der Faszien besteht aus Kraftaufbau-Übungen mit und ohne BlackRoll, Fascial Release mit der BlackRoll, Faszien-Pilates und Faszien-Yoga.

Termin: 19.01.2022, 17 - 18.30 Uhr

Ort: Online - von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10 Euro

Zur Online-Anmeldung SJ22-WEB-321