Sportpraxis: Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche

Kinder verbringen ihre Freizeit immer mehr vor dem Computer, dem Handy, der X-Box, dem Wifi. Der Leistungsdruck in der Schule und in sportlichen und musischen Bereichen steigt stetig und auch der Informationsfluss, die Medien werden immer schneller. Wie sollen Kinder sich da noch zurechtfinden? Wo bekommen sie Halt in dieser sich rasant bewegenden und verändernden Welt? In der Achtsamkeit für sich und ihrer Umwelt. Die Achtsamkeit hilft Kindern dabei, den Regen zuzulassen, um den anschließenden Sonnenschein genießen und sich an dem Regenbogen, der sich aus Regen und Sonne bildet, erfreuen zu können. Kinder, die regelmäßig Achtsamkeit üben, entwickeln eine positive Grundeinstellung, lassen sich nicht von negativen Situationen herunterziehen, können besser mit Stress umgehen, entwickeln ein gesundes Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, sind leistungsstärker und glücklicher. In diesem Seminar geht um die verschiedenen Achtsamkeitsformen, Möglichkeiten diese in Kurse und in den Alltag zu integrieren und um achtsames Leben mit Kindern.

 

Termin: 31.01.2023, 18 -19:30 Uhr

Ort: Online - Von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10 €

Referent: Silvia Sonntag

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