Sport mit Senioren: Yoga für Ältere

Gerade bei älteren Menschen ist Yoga geeignet, die Muskulatur sowie die Knochen und Gelenke zu stärken. Es sorgt zudem für eine körperliche und geistige Entspannung. Yoga hilft, mit Konditions-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining im Alter fit zu bleiben oder mit gesundheitlichen Einschränkungen besser umzugehen. Diese Fortbildung gibt Anregungen für Übungen bei spezifischen altersbedingten Beschwerden. Termin: 25.05.2019 Ort: Koblenz Gebühr: 20.00 € Referentin: Nicole Blum Zur Online-Anmeldung: BuF19-213