Sport mit Erwachsenen: Pilates - der durchtrainierte Körper

Diese Fortbildung vermittelt sanfte Trainingsformen, die aus einer kraftvollen Mitte entstehen. Das Augenmerk liegt stets auf der tiefliegenden Muskulatur, die unseren Körper von innen nach außen trainiert. Pilates fördert eine gute Haltung und die erlernte Atemtechnik zieht sich durch das Training wie ein roter Faden. Lernen Sie die wunderbare Trainingsform von Joseph H. Pilates kennen. Keine Altersgrenze und absolut ohne Leistungsdruck! Termin: 21.05.2016 Ort: Wolken Dauer: 8 LE Kosten: 20 Euro Referentin: Felicitas Doff-Sotta-Bengel Online-Anmeldung:AuF16-047