Sport mit Erwachsenen: Outdoor Fit Camp

Raus aus der Sporthalle, rein in die Natur! Funktionell trainieren und die Leistungsfähigkeit an der frischen Luft steigern. Beginnend mit einem Warm Up gehen wir zu Teamspielen über und absolvieren anschließend einen Fitness-Zirkel. Viele Geräte kommen zum Einsatz, um ein abwechslungsreiches Training zu gestalten. Wir verbessern unsere Schnelligkeit, Kraftausdauer, Sprungkraft und Kondition. Termin: 10.09.2016 Ort: Trier Kosten: 20 Euro Dauer: 8 LE Referentin: Felicitas Doff-Sotta-Bengel Online-Anmeldung:AuF16-065