Sport mit Erwachsenen: MMA Circuit

Diese Fortbildung gibt einen kleinen Einblick in den modernen Kampfsport. Hier geht es um Zirkeltraining mit dem indirekten und direkten Bezug zum Kampfsport sowie zur modernen Kampfsportart MMA (Mixed Material Arts). Motorik, Koordination und Kraftausdauer gilt es zu verbessern. Von der anabolen Konditionierung bis hin zum plyometrischen Training werden diverse Bereiche erläutert und in der Praxis dargestellt. Termin: 21.10.2017 Ort: Wolken Gebühr: 20 Euro Referent: Thorsten Kornatzki Zur Online-Anmeldung: AuF17-081