Sport mit Erwachsenen: MMA Circuit Material Arts

Ein kleiner Einblick in den modernen Kampfsport. Hier geht es um Zirkeltraining mit dem (in)direkten Bezug zum Kampfsport und zur modernen Kampfsportart MMA „Mixed Material Arts“. Motorik, Koordination und Kraftausdauer gilt es zu verbessern. Von der anabolen Konditionierung bis hin zum plyometrischen Training werden diverse Bereiche erläutert und in der Praxis dargestellt.
Termin: 22.05.2016 Ort: Wolken Kosten: 20 Euro Dauer: 8 LE Referent: Thorsten Kornatzki Hinweis: Neigungsmodul Online-Anmeldung:BuF16-217