Sport mit Erwachsenen: Ist Fitness objektiv messbar?

Welche Möglichkeiten gibt es, um den Fitnesszustand und die Leistungssteigerung eines Sportlers zu ermitteln. Gemeinsam erarbeiten wir Testmethoden zur Bestimmung von Flexibilität, Kraft, Ausdauerleistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Auf dieser Grundlage kann unabhängig vom Leistungsstand eine individuelle Trainingsplanung erfolgen. Jeder lernt eigene Fähigkeiten und Grenzen kennen und kann den Trainingsfortschritt selbst messen. Termin: 11./12.06.2016 Ort: Montabaur Kosten: 30 Euro Dauer: 15 LE Referenten: Klaus Schmidt & Team Online-Anmeldung:AuF16-095