Sport mit Erwachsenen: Ist Fitness objektiv messbar?

Welche Möglichkeit gibt es, um den Fitnesszustand und die Leistungssteigerung eines Sportlers zu ermitteln? Gemeinsam erarbeiten wir Testmethoden zur Bestimmung von Flexibilität, Kraft, Ausdauerleistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Auf dieser Grundlage kann unabhängig vom Leistungsstand eine individuelle Trainingsplanung erfolgen. Jeder lernt eigene Fähigkeiten und Grenzen kennen und kann den Trainingsfortschritt selbst messen. Termin: 19.08.2017, 9 Uhr bis 20.08.2017, 13 Uhr Ort: Montabaur Kosten: 30 Euro Lizenzhinweis: Verlängerung B-Lizenz „Prävention“ Referent: Klaus Schmidt und Team Online-Anmeldung: AuF17-067