Sport mit Erwachsenen: Gesund und leistungsoptimiert in die Saison

Die alte Saison und die Wettkämpfe sind vorbei. Es steht eine neue Vorbereitungsphase an. Wie komme ich jetzt fit, gesund und leistungsoptimiert in die neue Saison? In diesem Seminar lernen Sie für den ambitionierten Breitensport, wie Sie mit einfachen und effizienten Tests (mit geringem materiellem Aufwand) ihre Sportler da abholen wo sie stehen. Aufbauend darauf wird dann ein präventives und leistungsverbesserndes Training in der Vorbereitungsphase zu gestalten. Kraft, Schnelligkeit, und Beweglichkeit bilden den Schwerpunkt der Praxiseinheiten und werden mit wichtigen Faktoren wie Agilität und Sensomotorik verfeinert. Termin: 04.06.2016 Ort: Wolken Kosten: 20 Euro Dauer: 8 LE Referenten: Martin Zawieja & Udo Chandoni Hinweis: Verlängerung ÜL-B-Lizenz "Prävention"  Online-Anmeldung:AuF16-053