Sport mit Erwachsenen: Fit & Eat

Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand. Wer das Richtige isst, kommt schnell in Topform. Eine ausgewogene Mischkost ist die ideale Ernährung, um lange Power zu haben, die Muskeln aufzubauen und die Figur zu straffen. Den „Mythos“ Kohlenhydrate und die Wichtigkeit von Eiweißen werden wir besprechen und natürlich unseren Fettstoffwechsel durch abwechslungsreiche Übungsprogramme so richtig auf Trab bringen. Zu den Details: AuF17-036