Sport mit Erwachsenen: Faszientraining mit Nordic-Walking

Ein elastisches Bindegewebe ist reißfest und kräftig. Es bildet die Grundlage für energetische Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit, und es ist trainierbar. Verklebungen und Verspannungen des Bindegewebes als Folge unseres bewegungsarmen Alltages haben nach diesem myofaszialen Training keine Chance. Abgerundet wird der Tag mit einer Nordic-Walking-Krafttrainingseinheit. Zu den Details: AuF17-031