Sport mit Erwachsenen: Entspannungstechniken für den Alltag

In entspannter Atmosphäre Zeit und Raum fern vom Alltagstrubel finden. Innehalten, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Unterstützt durch sanfte Bewegungen, Atemübungen, Meditationen und Fantasiereisen kommt der Geist zur Ruhe. Zu den Details: AuF17-037