Sport mit Älteren: Yoga für Ältere

Gerade in unserer alternden Gesellschaft hilft Yoga, die Muskulatur sowie die Knochen und Gelenke zu stärken. Yoga sorgt für eine körperliche und geistige Entspannung und hilft mit Konditions-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining im Alter fit zu bleiben. Lernen Sie mit gesundheitlichen Einschränkungen besser umzugehen. Dieser Lehrgang gibt Ihnen Anregungen für Übungen bei spezifischen altersbedingten Beschwerden und Einschränkungen. Termin: 04.06.2016 Ort: Koblenz Kosten: 20 Euro Dauer: 8 LE Referentin: Nicole Blum Online-Anmeldung:BuF16-215