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Rückenfitness im Alltag

Eine Gruppe Erwachsener liegen auf Sportmatten auf dem Rücken und drücken ihr Becken in die Höhe.
Foto: AdobeStock/Racle Fotodesign

Für Gruppenteilnehmer gibt es im Alltag viele Möglichkeiten, rückengesunde Bewegungen einzubauen. Der Alltagtransfer stellt jedoch eine besondere Herausforderung dar. Es gilt eingefahrene Bewegungsmuster, sowie Risiken zu erkennen und zu verändern.

Samstag, 18.01.2025, 9 – 16 Uhr, in Koblenz mit Nicole Scheyer

Gebühr: 30,00 €

8 LE für C-Lizenz Breitensport & B-Lizenz Prävention
 

Zur Anmeldung:

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