Praxisimpulse: Wenn‘s rund laufen soll

In ganz vielen Sportarten, aber auch im Fitness- und Gesundheitstraining brauchen wir bewegliche und stabile Schultergelenke. Die Natur hat das mit ihrer Konstruktion in „Leichtbauweise“ schon perfekt eingerichtet, aber die große Bewegungsfreiheit, die unser Schultergelenk einerseits ermöglicht, erhöht andererseits die Verletzungsanfälligkeit. Deshalb ist es wichtig - gerade bei Belastungen – auf eine korrekte Ausrichtung und Gelenkzentrierung zu achten, insbesondere bei Einsteigern im Fitness- und Gesundheitssport. 

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