Pilates Einführungskurs

Pilates gilt als ganzheitliches Training für den gesamten Körper, welches seine Hauptaufgabe in der Stärkung und Nutzung des sogenannten Powerhouse, der Körpermitte, sieht. Das Pilates-Konzept eignet sich somit gut im Bereich Prävention und Rehabilitation, ist aber auch Grundlagentraining für einen gesunden und fitten Körper sowie Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Teilnehmer erfahren, wann die Pilates-Methode entstand sowie alles Wichtige zu Anatomie und Trai- ningslehre für fachspezifisches Hintergrundwissen.

Termin: 18.10.2023 18:00 - 18.10.2023 19:30

Ort: Online - Von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10,00 €

Referent: Schachla Zaidova-Azeez

Zur Online Anmeldung