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Functional Training: Natürliche Bewegungen mit der Langhantel

Foto: AdobeStock / Drazen

Das funktionelle Training ist eine Trainingsmethode, die sich in erster Linie an natürlichen, mehrgelenkigen Bewegungen orientiert. Die Muskelgruppen werden nicht isoliert, sondern integriert in verschiedene Bewegungsmuster trainiert. Das Konzept orientiert sich sehr stark an den Bewegungen, die im Alltag und im Sport gefordert werden. Wer die Grundlagen und das Konzept verstehen und im Sportverein anwenden will, ist in dieser Fortbildung genau richtig. In diesem Lehrgang steht vorallem das Erlernen des Umganges mit der Langhantelstange im Vordergrund.

Termin: 08.06.2024 09:00 - 08.06.2024 16:00

Ort: Koblenz

Gebühr: 30,00 €

Referent: Kenneth Ortiz

Lizenzhinweis: 8 LE für C-Lizenz Breitensport

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