Fit wie ein Turnschuh - Ausdauertraining in der Halle

In dieser Fortbildung soll aufgezeigt werden, dass auch mit spielerischen Bewegungsvariationen die Prinzipien einer Ausdauerschulung (Belastungsniveau, Belastungskontrolle, Belastungsdosierung) berücksichtigt werden können. Damit kann ein kleines Maß an Kreativität die Förderung der Gesundheit und Steigerung der Fitness auflockern und das ,,monotone im Kreis laufen‘‘ in ein attraktives und freudvolles Bewegen umgestalten.

Termin: 01.09.2024 09:00 - 01.09.2024 16:00

Ort: Bad Marienberg

Gebühr: 30,00 €

Referentinnen: Tamara Fox & Louisa Brenk

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