Fit & Hygge

Hygge kommt aus dem skandinavischen und bedeutet „gemütlich“ „wohl fühlen“ „heimelig fühlen“ und genau darum geht es in diesem Kurs.

Durch die Kombinationen aus Dehnübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, Faszienmassage sowie aktiven Yoga- und Pilatesübungen machen wir es uns richtig „hyggelig“ in unserem Körper. Du nimmst Dir Zeit auszuprobieren, welche Bewegungen Deinem Körper und Deiner Seele gut tun und welche Verspannungen ein besonderes Augenmark brauchen. Dabei ist jede Stunde ganz individuell und wird von sanfter Musik begleitet.

22.11.2025, in Kesseling
mit Sabrina Pohl
8 LE für C-Lizenz Breitensport, 30 Euro

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