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Essen und Trinken im Sport

Foto: AdobeStock / New Africa

Lebensmittelauswahl, Getränke und Mahlzeitentiming können die gewünschte Zielsetzung von Sportlern unterstützen – sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Fettstoffwechseltraining. Aber was ist eigentlich eine geeignete und sinnvolle Ernährung je nach Zielsetzung? Wie kann der Flüssigkeitshaushalt optimal ausgeglichen werden und welche Empfehlungen gibt es für das Ess- und Trinkverhalten?

Termin: 11.06.2024 18:00 - 11.06.2024 19:30

Ort: Online - Von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10,00 €

Referent: Lisa Könings

Lizenzhinweis: 2 LE für C-Lizenz Breitensport

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