„Kein Medikament wirkt so gut wie Sport“

Zuvor hatte SBR-Präsidentin Monika Sauer die Teilnehmenden begrüßt. Obwohl sie an diesem Tag ihren Geburtstag feierte, ließ sie es sich nicht nehmen, persönlich nach Mülheim-Kärlich zu kommen und einige wertschätzende Worte an die Übungsleitenden zu richten.

Im Mittelpunkt des fachlichen Programms stand der Vortrag „Sport als Herzschutz: Was die Wissenschaft wirklich sagt“ von Dr. med. Christopher Schneeweis. Der Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie erläuterte, welche Bedeutung regelmäßige Bewegung für die Herz-Kreislauf-Gesundheit hat und wie Sport zur Prävention beitragen kann. Dabei ging es unter anderem um kardiovaskuläre Risikofaktoren, die Bedeutung der Fitness und Möglichkeiten, Bewegung sicher und zielgruppengerecht zu gestalten. Eine zentrale Botschaft des Kardiologen lautete: „Kein Medikament wirkt so gut wie Sport.“

Dass es beim Übungsleiter-Forum nicht nur um Theorie geht, zeigte sich anschließend in drei Workshop-Runden. Die Teilnehmenden konnten aus mehr als 30 Angeboten ihr individuelles Fortbildungsprogramm zusammenstellen. Das Spektrum reichte von funktionellem Training, Beckenboden- und Rückentraining über Neuroathletik, Lauftraining und Yoga bis hin zu Entspannung, Kinesiotaping und Fragen rund um Nahrungsergänzungsmittel.

Auch der Austausch untereinander kam nicht zu kurz. In der Mittagspause sorgten die zahlreichen Helfer*innen des heimischen TV Mülheim für das leibliche Wohl der Teilnehmer*innen. Gleichzeitig bot die Pause Gelegenheit, sich beim Limpert-Verlag und den Inklusionslotsen des Landessportbundes Rheinland-Pfalz über weitere Themen rund um den Sport zu informieren. Stefan Rhein stand für Fragen rund um eine ausgewogene Ernährung zur Verfügung und präsentierte seine Bücher. Die Gewinne aus dem Verkauf spendet der Ernährungsberater vollständig an Kinderhilfsprojekte.

Für die Organisation und den reibungslosen Ablauf des Forums sorgte wie gewohnt die Abteilung Bildung Sportpraxis des SBR. So bot das Übungsleiter-Forum auch in diesem Jahr eine gelungene Mischung aus fachlichem Input, praktischen Anregungen und persönlichem Austausch – und damit jede Menge Impulse für die Arbeit in den Sportvereinen.