Rücken-Fit

Rückenbeschwerden und Körperhaltungsfehler zählen in der modernen Gesellschaft zu den häufigsten Erkrankungen. In dieser Fortbildung wird das Hintergrundwissen vermittelt und durch Praxiselemente ergänzt, um Rückenkurse professionell anzuleiten und unterrichten zu können. Im Praxisteil werden Übungen für jedes Leistungsniveau gezeigt und in den exemplarischen Rückenstunden auch gleich ausprobiert. Weiterhin werden Übungen zur Schulung der Koordination und der Stärkung der Tiefenmuskulatur vermittelt. Hierbei kommen neben dem eigenen Körpergewicht auch einfache Kleingeräte zum Einsatz.

12.04.2025, in Koblenz mit Marcus Tilch

30,00 €, 8 LE für C-Lizenz Breitensport

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