SBR Sport-Bildung 07/2025

Nur noch wenige Tage bis zum allseits beliebten Sommerfest des Sportbundes Rheinland. Am Freitag, dem 4. Juli, ab 17 Uhr, wird die Rheinau direkt vor dem Haus des Sports wieder zur Festmeile.

Entspannungsübungen spielen eine zentrale Rolle bei der Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit junger Sportler*innen. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die Regeneration…

Yoga und Walking ist eine schöne Kombination, die entspannt und fit macht. Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie tanken. Durch aktives Gehen, bewusstes Atmen kombiniert mit leichten Yoga-Übungen gelingt…

Ist Rumpfkrafttraining mehr als eine Mode und wie effektiv ist es wirklich? Welche Rolle spielt die sogenannte Tiefenmuskulatur?

Wie sollte ein effektives Training gestaltet werden?

Diese und viele andere Fragen werden…

Im Koordinationstraining geht es darum, immer aufs Neue ungewohnte Bewegungen durchzuführen. So verbessert eine gute Koordination die Sicherheit im Alltag und führt im Sport zu einer harmonischen, ökonomischen und…

In dieser Fortbildung liegt der Fokus auf dem gezielten Einsatz von Spielen und Übungen, die selbst mit wenig Raum, an einem Tisch oder auf einem Stuhl durchgeführt werden können. Diese Aktivitäten sind nicht nur…

In diesem Web-Seminar beleuchten wir die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung für Kinder und Jugendliche. Wir diskutieren gängige Ernährungsmythen und klären auf, welche Rolle sie im Alltag…

Jetzt anmelden: Ferienfreizeit ,,Funsportwoche Gerolstein II - Sport, Spiel und Action für Jugendliche‘‘