Sportwissenschaftliches Forum

RICHTIG ESSEN – DIE BASIS VON GESUNDHEIT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Es ist ein Wert, der nachdenklich stimmt und Konsequenzen nach sich ziehen sollte: 60 Prozent unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt, und der Grund dafür ist längst bekannt. Denn unsere Ernährung hat sich immer mehr vom gesunden, artgerechten Essen entfernt. Übergewicht und die damit verbundenen Folgeerkrankungen sind jedoch leicht zu verhindern. Jedoch auch im Breiten-/Leistungssport spielt die Ernährung in Bezug auf die körperliche Leistungsfähigkeit eine immer größer werdende Rolle.

Gesundheitssport leistet einen maßgeblichen Beitrag zur Begegnung von z. B. chronischen Krankheiten, jedoch kann die Ernährung auch hier maßgebliche Erfolge erzielen. Doch wie kann beides gemeinsam am effektivsten eingesetzt werden? Und wie sollte die Ernährung des Sportlers idealerweise im Tages- und Wochenverlauf, vor, während und nach dem Wettkampf bzw. Training zusammengesetzt sein? Diese Fragen werden im sportwissenschaftlichen Forum des Sportbundes Rheinland am Donnerstag 18. November, 18 bis 21 Uhr, umfassend diskutiert und beantwortet. Wegen der zu erwartenden großen Teilnehmerzahl wird das Forum corona-bedingt online durchgeführt.

Referentin des Abends ist die Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin vom medicum Hamburg, Deniz Genca. Ihr Spezialgebiet ist „Ernährung im Leistungssport“. Damit ist es dem Sportbund Rheinland gelungen, eine ausgewiesene Expertin zum Thema des Forums„Richtig Essen – die Basis von Gesundheit und Leistungsfähigkeit!“ zu gewinnen.Denn das medicum Hamburg ist Europas größte interdisziplinäre Fachpraxis für Erkrankungen rund um den Stoffwechsel. Auch die Betreuung von Spitzensportlern vom Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein gehört zu den Schwerpunkten. Geleitet wir das medicum Hamburg von Dr. Matthias Riedl, auch bekannt aus der bekannten Fernseh-Sendereihe „Die Ernährungs-Docs“.

Termin: 18.11.2021, 18 - 19.30 Uhr

Ort: Online - von Ihrem Zuhause

Gebühr: 10 Euro

Lizenzhinweis: 2 LE für C-Lizenz Breitensport & B-Lizenz Sport in der Prävention

Voraus­setzungen: Internetzugang mit PC oder ein mobiles Endgerät, sowie Lautsprecher / Kopfhörer

Referentin: Deniz Genca

Zur Online-Anmeldung BSB21-WEB-261