Praxisimpuls: Trainieren im Wasser - Aquajogging

Du erfrischst dich gerne - nicht nur im Sommer - im kühlen Nass, Schwimmen ist aber nicht dein Ding? Vielleicht suchst du aber auch nach einer willkommenen Abwechslung oder der perfekten Ergänzung zu deinem Training? Dann solltest du auf jeden Fall „Aquajogging im Tiefwasser“ ausprobieren! Denn das Training im Wasser bietet ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, das fordernd und zugleich gelenkschonender ist als ein Training an Land.

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