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Tipps für Konditionsgymnastik im Fußball
Gebieten anderen Trainingsmitteln eindeutig überlegen.
Mit geringem Zeitaufwand können insbesondere die
Kraftfähigkeiten und die Beweglichkeit verbessert
werden. Darüber hinaus können risikoträchtige Defizite
ausgeglichen sowie gezielt Verletzungsprophylaxe
betrieben werden. Auch wird muskulären Dysbalancen
durch fußballspezifische Gymnastik effektiv entgegen gewirkt.
Gerhard Frank
ISBN 3-89899-016-8
Preis: 9,90 Euro
Meyer & Meyer Verlag
www.m-m-sports.comzurück
