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Sport mit Älteren Grundlagen und Konzeption einer multifunktionalen therapeutischen Gymnastik unter Berücksichtigung natürlicher und pathologischer Alterungsvorgänge |
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Seniorensport in all seinen möglichen Facetten boomt. Davon
zeugt nicht zuletzt eine Fülle von Veröffentlichungen, die den Buchmarkt überschwemmen. Ein anschauliches und nicht
alltägliches Werk
hat der Koblenzer Studiendirektor a. D. Willi Vogt im rüstigen Alter von
78 Jahren geschaffen. „Sport mit Älteren“ lautet der Titel –
„Grundlagen
und Konzeption einer multifunktionalen Therapeutischen Gymnastik“.
Das 115 Seiten starke Skript ist im Eigenverlag erschienen und besticht
durch eine Fülle von sportpraktischen Beispielen, die der Autor in seiner
mehr als 30jährigen Praxis als Trainer im Seniorensport erprobt hat. Dass
dies kein Sammelsurium von gymnastischen Übungen und Spielformen ist,
versteht sich von selbst. Anliegen des Autors ist es, die Sportpraxis mit
Senioren in einen übergeordneten Zusammenhang einzubetten. Geht es
doch darum, auch schon Jüngeren die Bedeutung eines lebenslangen
Sporttreibens für den Erhalt und die Verbesserung von Lebensqualität
nahe zu bringen. Neben ausgewählten Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden
auch Beispiele für ein „Rückengerechtes Verhalten
im Alltag“ gegeben. Neu in dieser Form ist die Darstellung einer
„Multifunktionalen therapeutischen Gymnastik“, bei der ein besonderes
Augenmerk auf die Anspannung und Entspannung der wichtigsten
Muskelpartien im menschlichen Körper gelegt wird. Schließlich gibt
der Autor noch im Anhang Beispiele für ein gesundheitsbewusstes
Ernährungsverhalten und praktische Tipps, wie so manchem Weh-Wechen und manchen Handicaps im Alter
begegnet werden kann.
Ein Buch, das wegen seiner Anschaulichkeit auch für Übungsleiter
im Seniorensport geeignet erscheint. Es ist zum Preis von 15 Euro zu beziehen bei Willi Vogt, Tel.: (02 61) 2 25 71. zurück |
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