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Mit diesem umfassenden Werk zeigen die Autoren die
Vielfalt des Skilanglaufsports auf. Sportler und Trainer
erhalten fundierte Tipps zum Techniktraining, zur
Trainingsgestaltung und zum langfristigen Leistungs-
aufbau. Auch zu Skiausrüstung und Skipräparation, 
zum Kraft- und Sommertraining, zur Ernährung und
vielen weiteren Fragen gibt das Buch  kompetente
Antworten. Lehrer, Sozialpädagogen, Gruppen- und
Übungsleiter finden darüber hinaus Anregungen zur
Gestaltung von Skikursen und  –freizeiten. Für 
Lernende steht ein bewährtes methodisches 
Repertoire an Übungsformen und  Bewegungs-
aufgaben zur Verfügung.

Kuno Hottenrott & Veit Urban
Meyer & Meyer Verlag
ISBN 3-89124-992-6
Preis: 28,90 €
www.m-m-sports.com  

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