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21.06.2011
Aroha und Flexibar auf der BUGA mit „SWR4 in Bewegung“
Sportbund Rheinland und SWR4 Rheinland-Pfalz bringen Besucher in Schwung
In Zusammenarbeit mit dem Sportbund Rheinland e.V. bringt SWR4 Rheinland-Pfalz die Besucher der Bundesgartenschau in Koblenz in Schwung. Am Mittwoch, 6. Juli, von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, wird auf dem RZ-Forum am Deutschen Eck ein bewegtes Programm gezeigt. Mitmachen ist ausdrücklich erlaubt! Unter dem Titel „SWR4 in Bewegung“ präsentieren SWR4-Moderator Rainer Pleyer und der Turnverein Heddesdorf mit seiner Übungsleiterin Andrea Seeberg „Aroha“ und „Flexibar“.
„Aroha“
ist ein Mix aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, Elementen aus der
Kampfkunst und dem Thai Chi, die mit einem einfachen Grundschritt, nämlich
dem Beugen von Hüfte und Knie, verbunden werden. Kombiniert mit Musik
entsteht so ein optimaler Fett- und Kalorienkiller. Kraft
und Ausdauer gibt es durch den „Zauberstab“ Flexibar.
Der Stab wird beim Training mit der Hand in
Schwingung versetzt. Durch seine Vibration werden vor allem die tiefe Rückenmuskulatur,
alle Bauchmuskeln sowie der Beckenboden reflektorisch angespannt. Selbst längst
vergessene Muskelfasern werden aus ihrem Schlummer geweckt.
Die weiteren Termine für „SWR4 in Bewegung“ sind: Mittwoch, 3. August, 7. September und 5. Oktober.